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Bicicletas Elipticas

Una bicicleta elíptica es una máquina de gimnasio diseñada para hacer ejercicio Cardiovascular (Cardio), con ella ejercitaremos simultáneamente los músculos del cuerpo, suavemente y sin esfuerzo.

Trabajaremos un tipo de ejercicio aeróbico de pie que simula la carrera con el beneficio de trabajar el tren superior sin impacto.

Es la máquina perfecta para no cargar articulaciones a la hora de entrenar, lo cual la hace ideal para gente de avanzada edad o con lesiones.

 

Una bicicleta elíptica es una máquina de gimnasio diseñada para hacer ejercicio Cardiovascular (Cardio), con ella ejercitaremos simultáneamente los músculos del cuerpo, suavemente y sin esfuerzo.

Trabajaremos un tipo de ejercicio aeróbico de pie que simula la carrera con el beneficio de trabajar el tren superior sin impacto.

Es la máquina perfecta para no cargar articulaciones a la hora de entrenar, lo cual la hace ideal para gente de avanzada edad o con lesiones.

 

Bicicletas Elipticas



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Bicicletas Elípticas para uso Profesional | Progym.es

La bicicleta elíptica es una máquina de cardio muy popular en el mundo del fitness. Debido al bajo impacto que tiene sobre las articulaciones y a que permite tonificar el tronco superior a la vez que las piernas, esta máquina se ha convertido en una de las favoritas tanto de gimnasios como de particulares. 

Poco a poco ha ido apareciendo una larga lista de marcas y modelos que ha complicado enormemente el proceso de decisión. Además, debido a la cantidad de información sobre cada elíptica individual cuesta mucho saber que parámetros tomar en cuenta para escoger.

Es por ello que desde Progym planteamos esta guía de compra para ahorrarte tiempo y esfuerzo.

 

¿Qué es una Bicicleta Elíptica?

Una elíptica es una máquina de ejercicio cardiovascular que consiste en unos pedales que imitan el movimiento de una bicicleta y unas asas que se mueven hacia delante y hacia detrás para poder ejercitar también el tronco superior. 

Estamos hablando de una de las máquinas de cardio de mayor éxito en el mundo del fitness ya que resulta ideal para aquellos deportistas que quieran hacer más eficiente su tiempo de entrenamiento.

 

¿Cuál es la diferencia entre una Bicicleta Elíptica y otras máquinas de gimnasio de cardio? 

Lo primero que diferencia a la bicicleta elíptica de otras bicicletas son los soportes para manos que complementan la actividad del tronco inferior con el tronco superior. Por ello es una opción que la gente prefiere con respecto a las bicicletas estáticas.

La segunda gran diferencia con otras bicicletas de gimnasio o con las cintas de correr es el débil impacto sobre las articulaciones (rodilla y tobillo). Esto la convierte en una máquina para gente con lesiones o gente mayor, de ahí el gran éxito de esta máquina.

 

¿Qué precio tiene una Bicicleta Elíptica?

Como con cualquier otro producto de fitness, el rango de precios de las bicicletas elípticas puede cambiar enormemente dependiendo de sus características, su durabilidad y sus extras. Como referencia estos serían los precios de este tipo de bicicletas:

- Gama baja: desde 100€ hasta los 1000€

- Gama media: entre 1000€ y 2000€

- Gama alta: entre 2000€ y 10000€

El rango de precios es muy grande por los extras (como la consola) que pueda llevar cada máquina, sin embargo, la gama la determinamos por la calidad de los componentes y la vida útil de la máquina.

 

¿Qué variables tengo que tomar en cuenta al comprar mi bicicleta?

 

1. Tipo de Elíptica

En el mundo del fitness hay tres tipos de máquinas:

- Doméstica: para uso no intensivo en casa. Es la elección perfecta si la van a usar 1 o 2 personas durante menos de 7 horas a la semana.

- Semi-profesional: para usar entre 10 y 20 horas por semana en ambientes de mayor intensidad. Ideal para hoteles, clubes deportivos, etc.

- Profesional: para más de 20 horas por semana a gran intensidad. Están pensadas sobre todo para gimnasios comerciales, sin embargo, gracias a la intensidad que es capaz de absorber y su alta durabilidad, cada vez se la plantean más personas.

 

2. Volante de Inercia

El volante de inercia es el componente de la bicicleta elíptica que ofrece resistencia al usuario. A mayor peso, mayor el rango de resistencias. En este aspecto habrá que tomar en cuenta que intensidad de entrenamiento estamos buscando:

- Baja: 5-10 kg

- Media: 10-15 kg

- Alta: +15 kg

 

3. Amplitud de la Zancada 

Contra más amplia sea la zancada de la elíptica mayor será tanto la intensidad como la quema de calorías. Es el mismo principio que con la zancada de correr, contra mayor sea más duro será el entrenamiento. Con el tiempo también han aparecido bicicletas elípticas de paso variable para que el usuario pueda ajustar esta intensidad.

 

4. Separación entre los Pedales

Es un factor muy importante para gente de gran tamaño, ya que les resultara incómodo el movimiento de la elíptica.

 

5. Peso Máximo de Usuario

Es una característica que la gente no toma mucho en cuenta pero que puede suponer problemas con el uso. Si la compra de la bicicleta es para que un gran número de gente la use, recomendamos escoger una que tenga un peso máximo de usuario de cómo mínimo 100 kg.

 

6. Consola

Tradicionalmente, la consola de las máquinas de cardio marcaba solo datos básicos de la sesión de entrenamiento como la velocidad, distancia recorrida, los niveles de intensidad, etc.

A día de hoy todavía hay muchas elípticas que mantienen estas consolas simples, pero han ido apareciendo consolas nuevas que han revolucionado el sector del fitness. Muchas empiezan a ser compatibles con smartphones, tablets y bandas de pecho (para la medición de la frecuencia cardíaca). Esta compatibilidad permite conectar la bicicleta con múltiples apps para poder tener el seguimiento de tus sesiones en tu dispositivo.

Además, cuentan con conexión a Internet para poder distraerte con películas y series y así hacer el entrenamiento más ameno. Finalmente, muchas consolas de elípticas cuentan con recorridos integrados de realidad virtual que trasladará tu sesión de fitness a distintos puntos del planeta.

 

7. Extras

Entre muchos otros, los extras más comunes en las bicicletas elípticas son:

- Reposa botellas

- Soporte para tablets y dispositivos

- Entrada para auriculares

- Ventiladores

Cada marca es un mundo y por ello siempre hay extras interesantes para tu equipamiento de cardio que ofrecen cada fabricante de fitness.

  

Marcas

Trabajamos con las siguientes marcas de bicicletas elípticas:

- Assault Airbike

- Evocardio

- Ion

- Sole Fitness

- StairMaster

- Technogym

- Salter

- Spirit Fitness

- Star Trac

- Keiser

- Matrix

- Reebok

- BodyTone

- Circle Fitness

- DK City

- Precor

- Octane

- BH Fitness

- Life Fitness

 

Más Información

Esperamos que esta información le haya ayudado con su compra. Si todavía queda alguna duda, no se lo piense y llámenos. Uno de nuestros asesores expertos le acompañará en el proceso de compra para que tome la mejor decisión y que pueda tener la mejor elíptica.

Si quiere puede visitarnos en nuestro showroom en Sant Cugat, Barcelona, para poder ver la bicicleta en persona.