Binom Be Fit Pack Wall Ball de 3kg hasta 12Kg

Binom Be Fit - Wall Ball Pack de 3kg hasta 12Kg

Este Wall Ball (doble costura) es perfecto para utilizarlo como elemento de entrenamiento funcional en cualquier de su variantes, el crossfit o el boot camp entre otros.

Pensado para utilizarlo contra la pared, para golpear un objeto o utilizarlo de pelota medicinal para hacer sentadilla o giros sin hacer ruido y sin dañar paredes gracias a su relleno de espuma. Desarrolla la fuerza del núcleo y los músculos. Aumenta la resistencia cardiovascular y quema calorías.

¿Cómo se ejecuta el ejercicio?

Este ejercicio requiere de una Wall Ball o balón medicinal, con un peso de entre 3 y 12 kilos. Para este ejercicio deberemos colocarnos de forma vertical enfrente de una pared y realizar dos movimientos a la vez, sentadilla y press de hombros, que es basicamente levantar el balón con las manos por encima de la cabeza usando la fuerza de los hombros.

Nos colocaremos frente a la pared separados por más o menos 50 cm(cuánto más lejos estemos más complicado será el ejercicio), debemos sotener el balón a la altura de la barbilla.

A partir de este punto, realizaremos una sentadilla, sosteniendo la Wall Ball a la altura de la barbilla y con la espalda totalmente recta. Cuando hayamos hecho esto deberemos levantarnos extendiendo brazos y piernas a la vez que lanzamos la Wall Ball hacia la pared. Cuando recuperemos la Wall Ball volvemos a repetir el ejercicio y así consecutivamente hasta completar la série.

CARACTERÍSTICAS GENERALES

• Material de cuero sintético y espuma.
• Cierre de doble costura para mayor durabilidad.
• Diferentes colores según el peso.
• Incluye pesos de 3, 5, 6, 7, 9 y 12Kg.